AutorLaukatuYa sea que necesitas un desayuno rápido y fácil a primera hora de la mañana o un dulce después de una deliciosa cena, el Blueberry Peach Dream definitivamente dará en el clavo. Esta receta está llena de antioxidantes, gracias a los deliciosos y gruesos arándanos. También obtiene mucha vitamina C de los jugosos duraznos de verano y los ácidos grasos omega-3 de las nueces saludables para el corazón. Además, obtendras los beneficios de las nueces de Brasil: ¡solo un par proporciona una cantidad increíble de selenio y agrega un sabroso sabor a nuez que te encantará!
1 taza de acelgas
1/2 plátano
1 melocotón, sin hueso
1 taza de arándanos
1 cucharada de nueces, crudas, sin sal
2 nueces de Brasil, secas, sin blanquear
1/2 cucharadita de canela molida
1/2 taza de leche de almendras, sin azúcar
1 taza de agua
1
Añade los ingredientes en el orden indicado y mezcle hasta que quede suave.
2
¡Disfruta!
Ingredientes
1 taza de acelgas
1/2 plátano
1 melocotón, sin hueso
1 taza de arándanos
1 cucharada de nueces, crudas, sin sal
2 nueces de Brasil, secas, sin blanquear
1/2 cucharadita de canela molida
1/2 taza de leche de almendras, sin azúcar
1 taza de agua
Instrucciones
1
Añade los ingredientes en el orden indicado y mezcle hasta que quede suave.
2
¡Disfruta!
