AutorNutribulletCategoríaPara tener más energíaUn postre, desayuno o merienda delicioso y crujiente que te aportará la energía necesaria para empezar el día o para continuarlo.
Precalentar el horno a 176 grados centígrados
Engrasar un molde para horno con 1 cucharada de aceite de coco
Retirar los corazones de manzana
Cortar la fruta en rebanadas de 1/4 centímetros
En un recipiente mezclar las manzanas, las cerezas el sirope de arce, 1 cucharada de harina de avena, el zumo de limón, la canela y la nuez moscada
Mezclar los ingredientes
Verter la mezcla en el molde para horno
En otro recipiente añadir la avena, 1/4 de taza de harina de avena, azúcar, 3 cucharadas de aceite de coco o palma y la vainilla
Amasar a mano hasta que la mezcla forme una consistencia que se desmenuce.
Esparcir la mezcla uniformemente sobre la capa de fruta
Hornear durante 25-35 minutos, hasta que la parte superior tenga un color marrón dorado
- Debido a que el tamaño de las frutas y vegetales varían, por favor, utiliza la línea MAX de los Vasos como tu guía. No sobrepases la línea MAX.
- Consulta siempre a tu médico antes de hacer cambios drásticos en tu régimen alimentario, sobre todo si estás embarazada, en período de lactancia o estás bajo tratamiento médico o tratamiento de problemas digestivos o tienes cualquier otro problema de salud.
Ingredientes
Instrucciones
Precalentar el horno a 176 grados centígrados
Engrasar un molde para horno con 1 cucharada de aceite de coco
Retirar los corazones de manzana
Cortar la fruta en rebanadas de 1/4 centímetros
En un recipiente mezclar las manzanas, las cerezas el sirope de arce, 1 cucharada de harina de avena, el zumo de limón, la canela y la nuez moscada
Mezclar los ingredientes
Verter la mezcla en el molde para horno
En otro recipiente añadir la avena, 1/4 de taza de harina de avena, azúcar, 3 cucharadas de aceite de coco o palma y la vainilla
Amasar a mano hasta que la mezcla forme una consistencia que se desmenuce.
Esparcir la mezcla uniformemente sobre la capa de fruta
Hornear durante 25-35 minutos, hasta que la parte superior tenga un color marrón dorado
