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Manzana al día

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Ya conoces el dicho: una manzana al día mantiene alejado al médico. Bueno, ¡este batido también mantiene las cremas de envejecimiento fuera de tu encimera! Las manzanas contienen antioxidantes bioflavonoides que pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger las células del desgaste del envejecimiento. Además de eso, las nueces y el aguacate le brindarán a tu cuerpo grasas saludables que hacen maravillas en su corazón y piel.

 1 taza taza de espinaca
 ½ aguacate
 1 manzana verde
 ¼ taza de nueces, crudas, sin sal
 1 ½ tazas de leche de almendras, sin azúcar
 ½ cucharadita de canela molida
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Añade los ingredientes en el orden indicado y mezcle hasta que quede suave.

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¡Disfruta!