AutorNutribulletHecho con edamame lleno de
proteínas y fibra, el humus
Edamame verde y magro da
un toque maravilloso y
sabroso al hummus diario. Es
genial untado en tostadas y
espolvoreado con semillas y
pimentón, ¡mmm!
1 1/2 tazas de Edamame, sin cáscara,
al vapor
1 cucharada de cilantro
1 diete de ajo
1/4 cucharadita de comino, molido
1/2 cucharadita de sal marina
2 cucharadas de jugo de limón
3 cucharadas de aceite de oliva
1/3 taza de tahini
1/2 taza de aceite vegetal
1
Agregue los ingredientes en el orden indicado y
2
mezcle hasta que quede suave.
3
¡A disfrutar!
Ingredientes
1 1/2 tazas de Edamame, sin cáscara,
al vapor
1 cucharada de cilantro
1 diete de ajo
1/4 cucharadita de comino, molido
1/2 cucharadita de sal marina
2 cucharadas de jugo de limón
3 cucharadas de aceite de oliva
1/3 taza de tahini
1/2 taza de aceite vegetal
Instrucciones
1
Agregue los ingredientes en el orden indicado y
2
mezcle hasta que quede suave.
3
¡A disfrutar!
