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Batido para aliviar la ansiedad

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La ansiedad está muy extendida entre nuestra población y la mejor medicina son los alimentos saludables, como este batido de arándanos, aguacate, cúrcuma, jengibre, té verde y almendras crudas. Delicioso, nutritivo y refrescantemente crujiente, este batido tiene que ver con una relajación saludable y vibraciones positivas.

 1 taza de espinaca
 1/4 aguacate
 1 taza de arándanos
 1 cucharadita de cúrcuma fresca
 1 cucharadita de raíz de jengibre, fresca
 1 cucharada de almendras
 1/2 taza de té verde, elaborado y enfriado
 1 taza de leche de almendras, vainilla, sin azúcar
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Añade los ingredientes en el orden indicado y mezcle hasta que quede suave.

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¡Disfruta!