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Batido fibroso

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Es fácil olvidar lo buenas que pueden ser las cosas más simples. ¡Este batido es simple de hacer y aún más fácil de disfrutar! Hazlo en un instante a primera hora de la mañana como un desayuno lleno de fibra que lo mantendrá lleno durante el almuerzo, o disfrútelo como reemplazo de una comida en cualquier momento. ¿No tienes una manzana? Reemplazala con una pera o con tu lote favorito de bayas mixtas. También puedes sustituir la mantequilla de almendras con mantequilla de maní o de semillas de girasol.

 1 taza de espinaca
 1 manzana verde
 1/2 plátano
 1/2 taza de agua de coco
 1 taza de leche de almendras, sin azúcar
 1/2 cucharada de semillas de cáñamo
 1/2 cucharada de semillas de chía
 1 cucharada de mantequilla de almendras, sin sal agregada
1

Añade los ingredientes en el orden indicado y mezcle hasta que quede suave.

2

¡Disfruta!