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Batido equilibrado de azúcar en sangre

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Las frutas son una excelente adición a su batido, pero pueden hacer que los niveles de azúcar en la sangre aumenten cuando se comen sin restricciones. Este es un gran batido que no solo incorpora frutas, sino que usa frutas de índice glucémico relativamente bajo, por lo que aquellos que tienen diabetes o que vigilan sus niveles de azúcar en la sangre podrán disfrutarlo sin preocupaciones.

Batido equilibrado de azúcar en sangre

 ½ taza de verduras, mezcla de primavera
 ½ plátano
 ½ pera, sin corazón
 1 ½ tazas de leche de almendras, sin azúcar
 1 cucharilla de avena, enrollada, sin gluten
 ½ cucharilla de canela molida
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Añade los ingredientes en el orden indicado y mezcle hasta que quede suave.

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¡Disfruta!