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Batido de rúcula

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¿Necesitas un estímulo rápido? La rúcula proporciona a tu cuerpo los nutrientes esenciales y mejora la circulación sanguínea para ayudarlo a eliminar las toxinas. ¡También puede ayudarte a sentirte más alerta y con más energía! ¡Este verde de hoja tiene un sabor fuerte y picante que puede equilibrar con manzanas ricas en antioxidantes y plátanos que mejoran el estado de ánimo para obtener un batido ligero y refrescante!

 1 taza de rúcula
 1 manzana verde
 ½ plátano
 2 cucharadas de jugo de lima
 ½ cucharada de raíz de jengibre, fresca
 1 ½ tazas de agua de coco
  taza de hielo
1

Añade los ingredientes en el orden indicado y mezcle hasta que quede suave.

2

¡Disfruta!