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Batido de manzana y aguacate

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Esta sencilla receta es una excelente manera de presentarte al proceso de elaboración de un batido saludable. Con la manzana y el plátano como base de frutas, puede aprender lo dulce que puede ser extraer verduras nutritivas, como la espinaca y el aguacate. Una vez que lo pruebes, no habrá vuelta atrás. Además, habrá introducido más fibra, electrolitos y vitaminas en su rutina diaria.

 1 taza de espinaca
 ¼ aguacate
 1 manzana verde
 ½ plátano
 1 ½ tazas de agua de coco
 ½ cucharadita de canela molida
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Añade los ingredientes en el orden indicado y mezcle hasta que quede suave.

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¡Disfruta!