Alimentación sana para una vida saludable

Leche vegetal, una alternativa saludable

Leche vegetal, una alternativa saludable En los últimos años mucho se ha hablado acerca de los pros y los contras de la leche de vaca. Multitud de estudios apuntan que, quizás, no sea tan saludable como siempre hemos creído, al menos, no para todo el mundo. Afortunadamente, existen alternativas naturales, no lácteas, elaboradas a base

Detalles

Descubre los beneficios de tomar té

Descubre los beneficios de tomar té Seguro que muchos de nosotros, a pesar de ser amantes de los tés y de todas sus variedades y aromas, no conocemos realmente cuáles son sus propiedades. Descubre todos los beneficios de tomar té y ¡disfruta de esta deliciosa bebida milenaria! Habitualmente, utilizamos la palabra té para referirnos a

Detalles

Comer bien para encontrarse bien

Comer bien para encontrarse bien La popular frase Mens sana in corpore sano, cobra especial significado cuando nos referimos a la alimentación. Y es que comer bien está íntimamente ligado a encontrarse bien a todos los niveles: físico, pero también mental. De modo que podemos afirmar que comer bien para encontrarse bien es fundamental. Una

Detalles

Alimentos de la felicidad, ¿sabes qué son?

Alimentos de la felicidad, ¿sabes qué son? Existen una serie de alimentos de la felicidad que gracias a su composición nutricional nos producen una sensación de bienestar y relajación muy placentera. Se trata de ingredientes que contienen triptófano, un aminoácido esencial a partir del cual se sintetiza la serotonina, más conocida como hormona de la

Detalles

Nutribullet presenta sus recetas para invierno

Nutribullet presenta sus recetas para invierno En Nutribullet hemos elaborado nuevas recetas para invierno, para preparar batidos saludables, también en los meses de más frío. Sorprendentes combinaciones que incorporan ingredientes que nos ayudarán a aumentar nuestro riego sanguíneo aportándonos calor, como las especias (jengibre, clavo, canela, pimienta), los frutos secos (castañas) y las frutas desecadas

Detalles

¿ Qué azúcar debo tomar ?

¿Qué azúcar debo tomar? El azúcar, o sacarosa (formado por una molécula de glucosa y una de fructosa), es uno de los ingredientes que aporta más energía a nuestro organismo. El cerebro, sobre todo, se beneficia del aporte de glucosa ya que le permite mantenerse más despierto y trabajar con mayor concentración. Sin embargo, un consumo

Detalles

Cúrcuma, la especia de la buena salud

Cúrcuma, la especia de la buena salud La cúrcuma longa, conocida como cúrcuma, es una planta herbácea de la familia de las zingiberáceas, nativa del suroeste de la India. Desde hace miles de años, es usada por la cultura asiática en medicina tradicional china y medicina ayurvédica, donde está considerada la reina de las especias

Detalles

¿Excesos?¡ Desintoxica tu cuerpo de forma natural !

¿Excesos?¡Desintoxica tu cuerpo de forma natural! Los excesos, tanto en la comida como en la bebida, pueden producirnos malestar en nuestro organismo (molestias digestivas, pesadez, resaca…). Para evitar estos trastornos de salud es importante controlar las cantidades ingeridas , aumentar la ingesta de agua durante las comidas, hacer ejercicio a diario, limitar el consumo de dulces, grasas,

Detalles

¿ Batidora o licuadora ? ¿Qué escojo?

¿Batidora o licuadora? A la hora de preparar batidos y zumos de frutas y verduras, podemos utilizar diferentes técnicas. Aunque, a priori, nos puedan parecer lo mismo, los procesos de licuar y batir alimentos son distintos y sus resultados también lo son. Cuando nos planteamos qué es mejor para nosotros, si batidora o licuadora, hemos de tener

Detalles