Alimentación sana para una vida saludable

Alimentos de la felicidad, ¿sabes qué son?

Alimentos de la felicidad, ¿sabes qué son? Existen una serie de alimentos de la felicidad que gracias a su composición nutricional nos producen una sensación de bienestar y relajación muy placentera. Se trata de ingredientes que contienen triptófano, un aminoácido esencial a partir del cual se sintetiza la serotonina, más conocida como hormona de la

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Nutribullet presenta sus recetas para invierno

Nutribullet presenta sus recetas para invierno En Nutribullet hemos elaborado nuevas recetas para invierno, para preparar batidos saludables, también en los meses de más frío. Sorprendentes combinaciones que incorporan ingredientes que nos ayudarán a aumentar nuestro riego sanguíneo aportándonos calor, como las especias (jengibre, clavo, canela, pimienta), los frutos secos (castañas) y las frutas desecadas

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¿ Qué azúcar debo tomar ?

¿Qué azúcar debo tomar? El azúcar, o sacarosa (formado por una molécula de glucosa y una de fructosa), es uno de los ingredientes que aporta más energía a nuestro organismo. El cerebro, sobre todo, se beneficia del aporte de glucosa ya que le permite mantenerse más despierto y trabajar con mayor concentración. Sin embargo, un consumo

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Cúrcuma, la especia de la buena salud

Cúrcuma, la especia de la buena salud La cúrcuma longa, conocida como cúrcuma, es una planta herbácea de la familia de las zingiberáceas, nativa del suroeste de la India. Desde hace miles de años, es usada por la cultura asiática en medicina tradicional china y medicina ayurvédica, donde está considerada la reina de las especias

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¿Excesos?¡ Desintoxica tu cuerpo de forma natural !

¿Excesos?¡Desintoxica tu cuerpo de forma natural! Los excesos, tanto en la comida como en la bebida, pueden producirnos malestar en nuestro organismo (molestias digestivas, pesadez, resaca…). Para evitar estos trastornos de salud es importante controlar las cantidades ingeridas , aumentar la ingesta de agua durante las comidas, hacer ejercicio a diario, limitar el consumo de dulces, grasas,

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¿ Batidora o licuadora ? ¿Qué escojo?

¿Batidora o licuadora? A la hora de preparar batidos y zumos de frutas y verduras, podemos utilizar diferentes técnicas. Aunque, a priori, nos puedan parecer lo mismo, los procesos de licuar y batir alimentos son distintos y sus resultados también lo son. Cuando nos planteamos qué es mejor para nosotros, si batidora o licuadora, hemos de tener

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Batidoras de vaso vs. Nutribullet

Batidoras de vaso vs. Nutribullet Si estás pensando en preparar tus propios smoothies o batidos saludables en casa, seguro que te interesa conocer la diferencia entre las batidoras de vaso convencionales y Nutribullet. En ambos casos, se trata de pequeños electrodomésticos que se usan para mezclar distintos alimentos hasta unirlos en una única masa, más

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Remedios naturales para combatir el estrés

Remedios naturales para combatir el estrés ¿Quién no ha sufrido estrés en algún momento de su vida? Un elevado porcentaje de la población padece a menudo esta situación, física y emocional, que suele estar ocasionada por múltiples elementos sociales, y fundamentalmente, por nuestro entorno laboral y frenético ritmo de vida. Descubre cómo puedes ayudar a

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