Alimentación sana para una vida saludable

¿Porqué Nutribullet no es una batidora de vaso?

Batidora de vaso, extractor de nutrientes… Las personas estamos acostumbradas a llamar las cosas por asociación. Es decir, si un objeto nuevo que no conocemos, se parece a otro que sí conocemos; nuestro cerebro siempre buscará el camino más corto a la hora de adaptarse a esa nueva realidad. ¿Cómo? Pues catalogándola como parte de la que ya conocemos. Por ejemplo:

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¿Excesos?¡ Desintoxica tu cuerpo de forma natural !

¿Excesos?¡Desintoxica tu cuerpo de forma natural! Los excesos, tanto en la comida como en la bebida, pueden producirnos malestar en nuestro organismo (molestias digestivas, pesadez, resaca…). Para evitar estos trastornos de salud es importante controlar las cantidades ingeridas , aumentar la ingesta de agua durante las comidas, hacer ejercicio a diario, limitar el consumo de dulces, grasas,

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¿Batidos para deportistas? ¡Claro!

¿Batidos para deportistas? ¡Claro! Si eres deportista profesional o practicas deporte de manera asidua, seguro que sabes que gran parte del rendimiento de tu cuerpo y mente dependen de tu alimentación. En general, todo el mundo debe cuidar su dieta, pero si se practica deporte, es necesario adaptar los alimentos que se consumen a las

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¿Batidos energéticos? ¡Sí, pero caseros!

¿Batidos energéticos? ¡Sí, pero caseros! Hay ocasiones en las que sentimos que necesitamos un aporte extra de energía. El estrés, la mala alimentación, la falta de actividad física o un descanso insuficiente, pueden ser algunos de los factores que nos hagan sentir cansancio excesivo y falta de energía. Para estos momentos una opción adecuada es

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¿ Qué azúcar debo tomar ?

¿Qué azúcar debo tomar? El azúcar, o sacarosa (formado por una molécula de glucosa y una de fructosa), es uno de los ingredientes que aporta más energía a nuestro organismo. El cerebro, sobre todo, se beneficia del aporte de glucosa ya que le permite mantenerse más despierto y trabajar con mayor concentración. Sin embargo, un consumo

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¿ Batidora o licuadora ? ¿Qué escojo?

¿Batidora o licuadora? A la hora de preparar batidos y zumos de frutas y verduras, podemos utilizar diferentes técnicas. Aunque, a priori, nos puedan parecer lo mismo, los procesos de licuar y batir alimentos son distintos y sus resultados también lo son. Cuando nos planteamos qué es mejor para nosotros, si batidora o licuadora, hemos de tener

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¡Apúntate a la vida sana con Nutribullet!

¡Apúntate a la vida sana con Nutribullet! Mantener un estilo de vida saludable pasa por escoger una alimentación sana, practicar  ejercicio con regularidad y procurarse un correcto descanso. Muchas veces existe la intención de llevar una vida sana, pero no sabemos por dónde empezar. Como en la mayoría de cosas, es preferible dar un pequeño

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Smoothies, la solución para introducir alimentos crudos a tu dieta

Todos sabemos que es importante comer alimentos crudos, ya sea en smoothies o con piezas enteras. Pero sabemos realmente el porqué? Conocemos los beneficios reales de comer de manera frecuente alimentos crudos? A continuación expondré las principales razones por las que deberíais introducir este tipo de alimentos en vuestra alimentación y algunos “tips” de cómo hacerlo. Si te interesa, sigue leyendo!

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