Alimentación sana para una vida saludable

Smoothies, la solución para introducir alimentos crudos a tu dieta

Todos sabemos que es importante comer alimentos crudos, ya sea en smoothies o con piezas enteras. Pero sabemos realmente el porqué? Conocemos los beneficios reales de comer de manera frecuente alimentos crudos? A continuación expondré las principales razones por las que deberíais introducir este tipo de alimentos en vuestra alimentación y algunos “tips” de cómo hacerlo. Si te interesa, sigue leyendo!

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¿Porqué Nutribullet no es una batidora de vaso?

Batidora de vaso, extractor de nutrientes… Las personas estamos acostumbradas a llamar las cosas por asociación. Es decir, si un objeto nuevo que no conocemos, se parece a otro que sí conocemos; nuestro cerebro siempre buscará el camino más corto a la hora de adaptarse a esa nueva realidad. ¿Cómo? Pues catalogándola como parte de la que ya conocemos. Por ejemplo:

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Leche vegetal, una alternativa saludable

Leche vegetal, una alternativa saludable En los últimos años mucho se ha hablado acerca de los pros y los contras de la leche de vaca. Multitud de estudios apuntan que, quizás, no sea tan saludable como siempre hemos creído, al menos, no para todo el mundo. Afortunadamente, existen alternativas naturales, no lácteas, elaboradas a base

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